No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu35 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BN71
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 394 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 11.1g22.2%
- Fat 36.2g46%
- Carbs 12.4g4.5%
- Net Carbs 11.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn hạnh nhân, hồ đào, hạt bí ngô, hạt hướng dương, dừa, nhục đậu khấu, ½ tsp quế, ⅛ tsp nhục đậu khấu, ⅛ tsp bột All spice và trộn đều
Bước 2
Đun nóng chảo với dầu dừa ở lửa vừa, thêm Stevia và khuấy cho đến khi kết hợp đều
Bước 3
Đổ hỗn hợp hạt và dừa lên trên và khuấy đều
Bước 4
Trải lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 150ºC (300ºF) và nướng trong 30 phút
Bước 5
Để ngũ cốc nguội một chút, sau đó cắt và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
